https://www.meilizixun.com

  在中醫看來調養脾胃非常重要,無論你的中醫體質狀況如何,只要想擁有健康體魄,那調養脾胃都是關鍵。究竟,為什麼說調養脾胃很重要?我們又該如何調養脾胃?下文中醫做了具體分析。

  一年四季都要養脾

  在一年四季中,春季主陽氣升發,內應于肝,春天陽氣升發不起來或生發太過,都會對肝造成傷害,而肝病會損傷脾胃,造成脾胃病變。夏季暑熱多雨,長夏應于脾,暑熱容易與濕邪相合,侵犯脾胃,導致脾胃濕熱,多發腸道疾患。人們在夏季發生腹瀉的情況要遠遠多于別的季節,這其實就是脾胃受到傷害的表現。秋季主燥,內應于肺,肺與脾胃同主氣,初秋時節,暑濕尚未散去,脾胃功能尚未恢復,也很容易受傷。冬季天氣寒冷,內應于腎,寒冷傷腎而累及脾胃。所以,中醫認為︰四季皆可傷脾胃,一年四季都要養好脾胃,才能保證五髒功能的正常。

  

1.jpg

  吃黃色食物可護脾

  按照中醫理論,脾虛的人可以多吃一些黃色味甘的食物,比如玉米、南瓜、紅薯、黃豆、小米等。

  另外,脾五樂為“噓”,脾虛的人平時可以勤發“噓”聲,有健脾的作用。

  所以說,調養脾胃是亚博的大前提,我們每個人都應該重視調養脾胃。中醫認為調養脾胃不是難題,只要你養成健康的生活方式,注意飲食的健康搭配,那就能有效調養脾胃了。


  分享閱讀:

鄭重聲明︰本文版權歸原作者所有,轉載文章僅為傳播更多信息之目的,如作者信息標記有誤,請第一時間聯系我們修改或刪除,多謝。