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  女性月經期間身體是很嬌嫩的,抵抗力也是很差的,有很多女性習慣或者喜歡喝咖啡。那麼女人經期到底能不能喝咖啡……

  首先,女孩們要了解咖啡的作用,平時捧著一杯熱呼呼的咖啡,那種微微苦澀的味道確實很美妙,而且咖啡具有提神,醒腦,驅除疲勞等,還能夠使血管舒張,促進血液循環。

  其次,女孩在月經期,由于身體比較虛弱,而咖啡中的咖啡因和色素對身體有著很大的危害,同時也不宜在月經前期食用。

  第三,大家都知道在月經期間要保持好良好的心情與睡眠,如果這時候喝咖啡,它里面含有的咖啡因具有刺激大腦的作用,這時候提神不利于睡眠,有的朋友和很少的咖啡都會導致失眠。

  第四,喝咖啡要選對時間,女性月經前喝咖啡,有可能導致乳房脹痛,情緒方面會容易焦慮、不穩定,而且會消耗體內的維生素,會破壞體內碳水化合物的代謝。

  第五,無論是月經前合適經期都不易飲用咖啡,由于咖啡具有促進血液循環和刺激神經和心血管的作用水貔藻疽,可能會引起經量增多和經期痛經的癥狀,所以這段時間要注意不要飲用咖啡,要多喝白開水,及時補充體內水分。

  第六,要了解自己是不是符合喝咖啡的人群,有的女性朋友,本身就患有胃腸道或者心髒疾病,或者平時喝很少的咖啡就睡不著覺,這樣的朋友尤其在月經期一定要避免喝咖啡,有可能會加重自己的癥狀。


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